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Bien dans son corps - Bien dans sa tête

 

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Bienvenue,

 

Le corps et l’esprit sont souvent considérés comme deux éléments séparés, alors que nous formons un tout. C’est par cet alignement qu’un équilibre de vie se met progressivement en place. La diététique et la sophrologie sont deux disciplines qui peuvent vous aider à tendre vers cet équilibre.

 

En effet, une alimentation saine et adaptée contribue à se sentir bien dans son corps et à être en meilleure santé. Bien que les besoins nutritionnels soient semblables pour tous, une alimentation optimale diffère pour chaque personne. Je propose de vous guider vers les meilleurs choix nutritionnels en fonction de vos habitudes et de vos contraintes… tout en préservant la notion de plaisir !

De même, la sophrologie, grâce à des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, permet une meilleure harmonisation de l'un et de l'autre.

 

Diplômée en diététique et sophrologue certifiée,  je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant, à votre rythme, en diététique et/ou en sophrologie, selon vos besoins et vos envies.

 

A bientôt !

 

 

« Nous ne sommes pas seulement corps ou seulement esprit,

nous sommes corps et esprit tout ensemble »

                                                                                                                                Georges Sand

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