Le programme Alimentation émotionnelle / Annabelle Hérault - Diététicienne & Sophrologue à Cholet (49)

Vous avez pris du poids et vous ne parvenez pas à le perdre ?       

Vous souhaitez retrouver une silhouette allégée et vous sentir mieux dans votre corps ?        

Je vous guide vers une alimentation saine et agréable qui tient compte de vos goûts, de votre rythme vie et de vos objectifs... tout en préservant le plaisir de vos papilles ! 

Progressivement, vous adoptez une alimentation plus équilibrée et vous prenez conscience des bénéfices de vos nouvelles habitudes alimentaires. Vous maintenez le cap vers votre objectif !                                                                                                                      

Vous vous vengez sur le sucre ou les aliments gras lorsque vous avez des émotions ?

Vous "mangez vos émotions" ?

Comprendre le lien entre émotions et alimentation vous remettra progressivement dans une spirale positive.  Grâce à différents outils et exercices de sophrologie simples et faciles, vous serez de plus en plus capable de maitriser vos émotions et de vous libérer des «craquages alimentaires», notamment en cas de stress ou d’ennui.

Vous n'aimez plus l'image que vous renvoie votre miroir  ?

Besoin de reprendre confiance en vous et de redorer l'estime de vous-même ?

Dans cette étape, vous apprendrez à porter un regard positif et bienveillant sur vous.  Nous ferons appel à des outils de sophrologie et d'affirmation de soi pour vous réconcilier avec vous-même.

En prenant conscience de vos ressources et de vos potentiels, vous gagnerez en confiance en vous afin d'être mieux dans votre corps et votre tête durablement !