Bien dans son corps - Bien dans sa tête

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Bienvenue !

Diplômée en diététique et sophrologue certifiée, je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant, à votre rythme, en diététique et/ou en sophrologie.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vous amène, à travers différents exercices, à écouter vos ressentis corporels et émotionnels, ce qui permet une meilleure connaissance de vous-même. En prenant conscience de vos ressources, vous les utilisez mieux et vous pouvez développer de nouvelles capacités. La sophrologie s'adresse à toute personne cherchant à se détendre et à développer un mieux-être.

Une alimentation variée et équilibrée est essentielle pour rester en bonne santé et bien vieillir. Bien que les besoins nutritionnels soient semblables pour tous, une alimentation optimale diffère pour chaque personne. Diplômée en diététique, je déterminerai vos besoins et vous guiderai dans les meilleurs choix nutritionnels pour vous aider à atteindre vos objectifs… tout en préservant la notion de plaisir !

« Nous ne sommes pas seulement corps ou seulement esprit,

nous sommes corps et esprit tout ensemble »

                                                                                                                                Georges Sand

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