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Les séances et les tarifs

Votre accompagnement

 

Que ce soit en diététique ou bien en sophrologie,

je vous propose un accompagnement personnalisé

pour vous permettre d’atteindre vos objectifs sereinement et à votre rythme !

Votre accompagnement

Les séances de sophrologie

Les séances se déroulent en trois temps :

Un temps d’échange :

  • Lors de votre première visite : il permet d’identifier vos envies, vos besoins et de définir ensemble l’objectif de l’accompagnement.
  • Lors des séances suivantes : de courte durée, il permet de prendre connaissance de votre forme du jour et de l’entrainement pratiqué depuis la dernière séance.

► La pratique des différents exercices. L’essentiel du temps de la séance leur est consacré.

Un temps d’échange sur vos ressentis du moment et sur l’entrainement à réaliser jusqu’à la séance suivante.

Un parcours d’accompagnement personnalisé comprend généralement entre 7 et 10 séances, chaque séance menant progressivement vers l’objectif visé. Vous pouvez si vous le souhaitez réaliser une séance découverte avant de vous engager dans un parcours complet.

Les consultations de diététique

La consultation bilan

La première consultation permet de réaliser un bilan nutritionnel à partir des éléments que vous me confierez :

  • vos habitudes et comportements alimentaires,
  • vos antécédents médicaux et familiaux, votre dernier bilan de santé,
  • vos données anthropométriques (taille et poids)
  • vos éventuelles difficultés.

Nous définirons ensuite ensemble l’objectif de votre prise en charge ainsi qu’une stratégie adaptée.

Les consultations de suivi

Leur nombre et leur fréquence varient d’une personne à l’autre, selon vos besoins.

Le but est de :

  • échanger sur vos éventuelles difficultés émotionnelles et/ou comportementales,
  • évaluer votre progression,
  • adapter si nécessaire la stratégie de prise en charge,
  • définir les étapes suivantes,
  • vous accompagner vers l’atteinte de votre objectif et vous motiver.

Les tarifs

Les tarifs

De nombreuses mutuelles prennent en charge une partie des séances de sophrologie (cliquer ici) et de diététique, renseignez-vous auprès de la vôtre !

Les règlements se font par chèque et espèces uniquement.

En cas d’indisponibilités, je vous invite à me prévenir minimum 48h avant le rendez-vous prévu.

 

Offrez un moment de détente avec la carte cadeau !

1,2,3 séances ou davantage selon vos envies ...

 

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